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Bei Melatonin handelt es sich um ein Schlafhormon, welches auf natürliche Art und Weise von der Zirbeldrüse des Gehirns (Epiphyse) und der Netzhaut produziert wird.
Es tritt in der gleichen Molekülform bei ganz unterschiedlichen Organismen wie Tieren, Pflanzen, Insekten und Bakterien auf. Melatonin ist an diversen physiologischen Funktionen beteiligt, beispielsweise Schläfrigkeit, Schlaf-Wach-Rhythmus, circadianem Rhythmus, Regulierung des Blutdrucks und Aktivität des Immunsystems.
Die Sekretion von Melatonin wird tagsüber inhibiert und nachts stimuliert. Die Erhaltung dieser Resynchronisation übt einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit aus.
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